Het seizoen begon helaas ongelukkig met een kneuzing aan me hiel, waardoor ik mijn seizoen niet zo kon beginnen als gepland. Mijn eerste wedstrijd was meteen de Europa Cup voor Club Teams. Daar kwam ik met een gekneusde hiel tot 13.98m. Das was natuurlijk erg balen omdat ik de 13M eigenlijk voorgoed achter me wilde houden. Vanwegen blesure leed van veel teamgenoten stond ook nog de 4x100m op het programma. Waarbij we een nette 41.97 sec op de klok konden noteren. Maar goed een week later vol met pijnstillers kwam ik tot 14.25m op de NK teams.

Het voordeel van het doen van de wedstrijden was dat ik me had kunnen plaatsen voor de NK. maar helaas had ik tot twee weken voor de NK geen springtraining kunnen doen. Lopen ging gelukkig nog wel redelijk, en de focus kwam op kracht en lopen. Om het voor me zelf leuk te maken deed ik 1 200m race mee met het 3e competitie team van Phanos en kwam ik onverwachts dicht bij mij PR met 22.84 sec. Ook kracht ging erg goed en kwam ik bijna tot mijn lidmaatschap van Team Vet door 97,5kg met voorslaan en 190kg met kniebuiging.

Het moment was aangebroken: Mijn eerste deelname aan het NK oudoor sinds 2007 was een feit. met 14,47m was ik niet echt tevreden, maar gezien mijn tekort aan ritme en lichte pijn en 3e plaats mocht ik ook weer niet ontevreden zijn. Mijn beste prestatie was op de laatste wedstrijd van het seizoen tijdens mijn allerlaatste studenten wedstrijd ooit!! waarbij ik een poging deed om het NSR te verbeteren. maar helaas kwam ik 16cm tekort en noteerde ik een nette 14.58m

Al met al een gelaagde terugkeer in de atletiek en met veel plezier kijk ik uit naar mijn eerste indoor seizoen sinds 2006/2007

Op een week na zal ik, zoals het nu er uit zie,t na 4 jaar blessureleed mijn eerste wedstrijd gaan doen. Op 13 mei zal ik in Gouda mijn eerste wedstrijd van het seizoen gaan doen, met op het programma eindelijk weer Hink-stap-sprong. Het afgelopen jaar heeft voor mijn in het teken gestaan op mijn terugkomst op de HSS.

De afgelopen winter had ik eigenlijk al met wedstrijden willen beginnen op ver en sprint, maar door wat kleine pijntjes hebben we toen besloten om te wachten op het buiten seizoen en te werken aan kracht, snelheid en sprongtechniek. Met veel zin en niet al te hoge verwachtingen ga ik mijn de komende weken voorbereiden op het komende seizoen, waarbij nog een week Portugal op de planning staat in de week voor de wedstrijd. Voor dit seizoen stel ik geen hogen eisen, alleen dat ik met veel plezier mijn wedstrijden en trainingen in ga. Maar wel goed is het om te weten dat ik het Hink-stap-springen nog niet ben verleerd!!

Nu ik sinds november weer structureel aan het trainen ben gaat het per week steeds beter. Uiteraard heb ik de begin pijntjes en merk ik waar mijn zwakke plekken nog liggen. Vooraf aan het seizoen had ik in gedachten om indoor te gaan verspringen om vervolgens buiten weer aan de HSS mee te gaan doen. Maar toch heb ik besloten om de indoor nog over te slaan en verder te werken aan mijn revalidatie. De eerste wedstrijden staan voorlopig op de planning voor mei.

(4xongeveer 400m Steeple NSK Teams Amstelveen)

Eindelijk weer een goede wedstrijd gedaan, mijn 2e na mijn operatie. Nu had ik de vorrige keer nog veel moeite om over de 6 meter te springen (6.08m) tijdens de NSK Teams in Amstelveen heb ik 6.64m gesprongen (slechts 12 cm onder mijn record uit 2003). 

Daarnaast heb ik voor het eerst na mijn operatie HSS gedaan. Dit heb ik gedaan omdat ik wilde kijken hoe mijn voet zou reageren, en daarom heb ik uit een 5 pas met dribbel gedaan. Dit ging beter dan verwacht en was ik met een sprong van 13.61m meer dan tevreden.

Ondertussen is het alweer een paar weken geleden dat ik weer aan het trainen ben. Al moet ik het nog als een revalidatie periode zien, ik ben wel weer met springtraining begonnen. En al is het verspringen i.p.v. hss ik beleef er weer erg veel plezier aan.

Op 19 september moeten we met Phanos 2 proberen in de eerste divisie te blijven. Op die wedstrijd zal ik hoogst waarschijnlijk weer gaan verspringen. Op 4 september is de NSK Teams waar ik ook aan zal mee doen met verspringen.

Ik heb er zin in!!

Het was even wennen, maar sinds een lange tijd weer even een wedstrijd gedaan, helaas ben ik met mijn prachtige team, niet verder gekomen dan de laatste plaats. maar de foto’s verklaren wel waarom!

Het is gelukkig als weer alweer 8 weken na mijn operatie. Dat betekende voor mij dat vandaag dan eindelijk na twee toch wel lange maanden eindelijk mijn gips werd verwijderd. Dit  betekend helaas nog niet dat ik weer normaal kan lopen.

In de komende 6 weken moet ik weer afbouwen met het kruklopen en kan ik de belasting steeds meer opvoeren. Over 6 weken wordt ook beslist of er al een van de schroeven die niet helemaal goed zit al wordt verwijdert.

Vandaag heb ik eindelijk loopgips gekregen, hiermee ben ik gelukkig weer een stuk beweeglijker dan de afgelopen twee weken. Als het lopen goed gaat mag ik zelfs al wat met krachttraining beginnen.  Ik moet nu nog tot 29 oktober in het gips (vandaag nog precies 6 weken).

Het is dan eindelijk zo ver! Op dinsdag 8 september wordt ik eindelijk geopereerd aan mijn voet. Daarna zal ik weer 6 – 8 weken in het gips moeten.

Al tijdens mijn gipsperiode zal ik gaan werken aan mijn herstel, doormiddel van kracht training. Daarna kan ik hopelijk deze keer echt weer gaan trainen en wedstrijden doen.

Tijdens de Europacup heb ik weer eens een wedstrijd hink-stap-sprong gedaan. Echt een wedstrijd kan ik het niet noemen omdat ik slechts een 5 + dribbel aanloop  heb gedaan.  Het resultaat was echter nog best aardig met 13,27m. Wel was het fijn om weer eens een wedstrijd te doen en ik voelde me even weer een atleet. Daarnaast was het ook wel weer leuk om een Europacup te doen, gelukkig was het feest leuker dan vorig jaar, maar helaas alleen nu geen zwembad. 
Voorlopig was dit weer eenmalig, aangezien ik nog steeds niet ben genezen van mij bodbreuk.